新西兰奥克兰时间与北京时间的时差。新西兰奥克兰经纬度是，纬度36° 55' 南，经度174° 45' 东，所以奥克兰是属于东西十二区。而奥克兰是属于新西兰，新西兰是有两个时间的，一个是标准时间，一个就是夏令时。当奥克兰实行标准时间时，比北京快4个小时;实行夏令时时，比北京快5个小时。

奥克兰属于：+12 时区 UTC/GMT +12 个小时

　　北京属于：+8 时区

　　当新西兰奥克兰实行正常时间时：北京与奥克兰的时间时差为4个小时，也就是说奥克兰时间比北京快4个小时。如：北京时间8点整，奥克兰时间12点整;北京时间10点整，奥克兰时间下午2点整

　　当新西兰奥克兰实行夏令时时：(夏令时比正常时间快1个小时)北京与奥克兰的时间时差为5个小时，也就是说奥克兰时间比北京快5个小时。如：北京时间8点整，奥克兰时间下午1点整;北京时间10点整，奥克兰时间下午3点整

　到了奥克兰如何倒时差呢?

　　第一天要享受户外生活。阳光是帮助你适应新时区的最好伙伴。

　　固定睡眠时间要保证。在旅行目的地的夜晚时间，至少睡四个小时，然后一点点增加，逐渐逼自己和周围人们一同作息。

　　找回丢掉的睡眠。有机会就打个盹，把那些倒时差丢掉的睡眠时间补回来。

　　短期外出不要变。如果外出的时间不超过四天，那就不要变了，像在家一样作息，省的还没倒过去又要倒回来，遭遇双重痛苦。